人気漫画作品「ハンターハンター」の連載再開を願い、ひたすら正拳突きをしていたことで有名となった樽江突撃さん。
樽江突撃さんはハンターハンターの連載が始まるまで、1日1000回の正拳突きを目標にして、ひたすら正拳突きを行っていました。
その継続力も素晴らしいですが、やはり気になるのは身体面での変化です。
ハンターハンターの連載が再開されたことは最近でもかなり話題になりましたが、再開の日はなんと樽江突撃さんが正拳突きを始めて3年ほど経った1,000日目でした。
約3年も1日1000回の正拳突きを行っていた樽江突撃さんの体は一体どれほど変わったのでしょうか？
樽江突撃は筋肉ムキムキ？
樽江突撃さんの現在の筋肉は「自覚できる部分ではついていない」状態だそうです。
ニュース記事で実際にインタビューを受けている樽江突撃さんの様子がこちらです。
筋肉は自覚できる部分ではついていないです。体型も変わってないです。強いていうなら肩こりがなくなったくらいでしょうか。あとはゲーム配信をたまにしてるのですが、正拳突きがバズることにより、視聴者が増えました。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/9ae69014041ce57b9936ad69f8ad4d0c65f75829
普段は裸でやっているわけではないので、筋肉が付いているのか見えにくいのですが、実際に脱いでみてもあまり変わらないということですね…。
そして体型も変わっていないということなので、ダイエットや筋トレというよりは、もはや精神を鍛えるための行為と言えそうです。
ただ、肩こりはなくなったとのことなので、背中の可動域は広がっていそうです！
目に見える筋力はなくても、1,000日も続けている時点で、相当な継続力が備わっていそうです。
正拳突きは筋トレになる？
正拳突きは筋トレというよりは「背中の可動域を広げるストレッチ」の要素が強いと言えそうです。
樽江突撃さんは実際に肩こりに悩まされなくなったと言っていますし、普段使わない背面の筋肉はかなり鍛えられているのかもしれません。
ただ、樽江突撃さんも正拳突きを始めた当初は筋肉痛に悩まされたとのことなので、普段あまり体を動かしていない方は充分なストレッチを追加すると筋肉痛予防になりそうですね！
ネット上でも結構筋肉痛になっている方が多い模様です…お気を付けて！
やはり背中を中心に筋肉痛になってしまうようです。
やられる方はしっかりとストレッチしてみてくださいね！
樽江突撃流～正拳突きのポイント～
樽江突撃さんの正拳突きのポイントをご紹介します。
- 正拳突きの直前にはご飯を食べない
- 正拳突きの後にはシャワーかお風呂で汗を流す
- イベント事があっても正拳突きを欠かさない
樽江突撃さん曰く、正拳突きをする前にご飯を食べてしまうと、体調が悪くなるそうです。
そのため、ご飯は早めにご飯を食べるのがポイントです。
樽江突撃さんは時間については語っていないですが、一般的に筋トレと食事の間は30分～1時間ほど空けるといいと言われています。
そして正拳突きを終えた後は汗をかいているので、必ずシャワーかお風呂に入って気持ち悪さから解放されるのもポイント。
そして最後のイベント事でも欠かさないというのは精神力や継続力が試されますね…。
樽江突撃さんは飲み会の日も欠かさず正拳突きをしていたそうです。
動きはシンプルですが、やってみると結構奥が深そうな正拳突き。
ぜひトライしてみてくださいね！
